日々ダイエット

hibidiet.fruitblog.net

突然ですが

(2008/04/24 Thu)
07年8月15日から比べた記録
 体重   −0.8kg(目標まであと3.8kg)
 体脂肪率 −5.6%
 昨日の摂取カロリー  約1075kCal
 昨日の摂取たんぱく質 約52g
 昨日の運動 ストレッチ
       ステッパー30分×2

体脂肪率が激減。。。

今朝コメント欄にも書いたんですが、実は自分はBMIが16.8なんです。
今朝計算したんですがこんなに少なかったんだな〜と改めて実感。
(心配して下さったさらりーまん様、ありがとうございました!以前も「体重が少なそう」とコメントして頂いたんですが御明察どうりだったんです。)

去年の3月6日からダイエットしはじめて、「もうちょっと痩せたい、もうちょっと痩せたい」と思ってつい欲張ってしまいましたが、今回、生理が前回開始から16日しか経ってなくて、早く終わってしまったのでさすがにちょっと心配になってきました。
体脂肪率もどんどん減っていくし。。。

なんだか健康的に不安なので、ダイエットは中止することにしました。




ブログに遊びに来て下さった方、コメントを寄せて下さった方、今までどうもありがとうございました!
皆様も健康にはお気をつけて下さいね!




この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?481017be46af6

この記事へのトラックバック一覧


この記事へのコメント一覧

さらりーまん at 2008/04/24 22:57
うわ!
びっくりしました。
毎日こつこつと真面目に取り組んでいる様子でいつも感心してました。
あまりの精神的ブレの無さに何か職業柄、ダイエットの必要がある方なのかな〜とか勝手に思ってました(笑)
でも確かに健康上、これ以上のダイエットは止めたほうがいいですよね。

ブログも止めてしまうんですか?
寂しいですね〜(;´Д`) [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

タルゥ ◆ yashugekkyu at 2008/04/24 23:13
BMIすごく少ないですね
ちなみに自分は24程でした
体に気をつけてくださいねー [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

としくn ◆ xwaver at 2008/04/25 20:00
まさかブログをやめてしまうなんて言わないでしょう?
ダイエットはしばらく休憩して他の記事UPしてくださいね。
オイラなんかもそうなんだし(・∀・)
ちっとも、ダイエットしてなかったような気もしてる・・・。ww [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

>さらりーまん様
びっくりさせてしまってスミマセン(笑)
職は普通のOLなんですよ〜。最近ゆるんでましたが、そんな感じに見えてたんですね〜。

ブログは時間的に余裕が無くなって来てるので止めてしまいま〜す。惜しんで頂いて光栄です☆
さらりーまん様にカロリー摂取を高低交互にしてみたら等アドバイスを頂いてとっても心強かったです。さらりーまん様のブログにまた遊びにうかがった時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

>タルゥ様
タルゥ様の体脂肪率でBMIが24なんて、きっとすごく筋肉質なんですね〜。
タルゥ様もお体に気をつけて頑張って下さいね〜。ありがとうございました。

>としくn様
ブログは止めちゃいますよ〜☆(時間がなくて。。。)でも皆様のブログには遊びに行っちゃいますよ〜。
ダイエット、「しなくちゃしなくちゃ」と必死になるより、としくn様くらいユルユルならきっと長続きしますよ〜。

私なんかのブログを惜しんで頂いて光栄です。ありがとうございました。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

bera ◆ bera at 2008/04/27 14:07
ブログ、止めちゃうんですか?。残念です(><)。

BMI:16.8ですかぁ〜・・・。
確かにダイエットは必要ない数字でしょうね。
僕にはほど遠い・・・(^◇^;)。
時々は遊びにおいでくださいね(^o^)/。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

>bera様

ご無沙汰してます(^_^)
つい「もう少し痩せたい」と欲張っていたらこんなことになっちゃいました〜。

bera様は普段の運動量で筋量が多そうだから、BMIも多くなっちゃいますよね。

bera様には体脂肪率の減少のさせ方等、色々教えて頂いて多謝です☆

遊びにうかがった時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

旬くん at 2008/05/10 19:16
ホテルの部屋に入った瞬間にいきなり豹変してパックンされたw
そのまま顔にぶっかけたら20マンくれてテンションぶちアゲwwww
金持ちってホント底無しだよな・・wwwww
http://rexfoot.net/sedol/ [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

nJ`[tcq at 2008/06/04 14:22
NNNo
V[(GLD`)TVcAI
ヒAB
(KtK)E}[ [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

若返り at 2008/07/22 10:54
ステキなブログですね☆

拝見させていただきました〜♪

よかったら私のところにも遊びに来てください^^
http://www.biyou-antiageing.com [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

日々ダイエッター ◆ hibidiet at 2008/07/22 11:03
若返り様、ありがとうございます!
早速遊びに行きま〜す! [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


4月23日

(2008/04/23 Wed)
07年8月15日から比べた記録
 体重   −0.8kg(目標まであと3.8kg)
 体脂肪率 −1.9%
 昨日の摂取カロリー  約1338kCal
 昨日の摂取たんぱく質 約50g
 昨日の運動 サボリ




この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?48101703d60bd

この記事へのトラックバック一覧


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


4月22日

(2008/04/22 Tue)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?4810163fc8e3d

この記事へのトラックバック一覧


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


どうしちゃったんだろう?

(2008/04/21 Mon)
07年8月15日から比べた今日の記録
 体重   −1.2kg(目標まであと3.4kg)
 体脂肪率 −2.9%
 昨日の摂取カロリー  約1320kCal
 昨日の摂取たんぱく質 約61g
 昨日の運動 ストレッチ
       ステッパー30分

前回から16日しか経ってないのに、昨日、生理が始まりました。

どうしちゃったんだろう?




この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?480c22d402603

この記事へのトラックバック一覧


この記事へのコメント一覧

さらりーまん at 2008/04/23 21:16
日々ダイエッターさんは体重少なすぎたりしないんですか?
大丈夫ですか?
ちょっと心配ですね〜。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

心配して下さってありがとうございますm(__)m
そうなんです。ご指摘どうり実はあまり太ってはいないんです。BMIを計算してみたら16.8でした。。。

今回の生理もすぐに終わってしまって、自分でも体重と体脂肪率が少し少ないかなと心配になってきました。
ついズルズルとダイエットしてたんですが、そろそろダイエット卒業したほうがいいかもしれないですね〜。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


4月20日

(2008/04/20 Sun)
07年8月15日から比べた今日の記録
 体重   −1.0kg(目標まであと3.6kg)
 体脂肪率 −2.8%
 昨日の摂取カロリー  約1046kCal
 昨日の摂取たんぱく質 約79g
 昨日の運動 ストレッチ
       ステッパー30分





この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?480c222c3a2ba

この記事へのトラックバック一覧


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


「飲み」だった割には体重の変化がありませんでした。

(2008/04/19 Sat)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?4809ee1fa7e44

この記事へのトラックバック一覧


この記事へのコメント一覧

bera ◆ bera at 2008/04/20 09:00
僕の場合と逆ですね。>>飲み過ぎると体脂肪が減ります。
男女の違い、体質の違いもあるんでしょうかねぇ〜?。
特別な日はあまり気にせず観察を続けています(^^)v。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

bera様とは逆なんですね〜。私は普段からムクみ体質みたいで、たまにすごく身体の水分量が減って体脂肪率が増える時があるんですよ〜。

特別な日は体重・体脂肪率の変動がありますよね〜。次の日は静観に限りますね。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


約1108kCal

(2008/04/18 Fri)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?48088c89a1d27

この記事へのトラックバック一覧


この記事へのコメント一覧

タルゥ ◆ yashugekkyu at 2008/04/18 21:30
訪問書き込みありがとーございます
摂取カロリーとか細かくチェックされてるんですね
見習いたいです
お互いがんばりましょー [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

bera ◆ bera at 2008/04/18 23:53
ご無沙汰です(^^ゞ。

筋肉の減少:おおむね二週間で始まるのだそうです。
週一の筋トレで充分だと思いますヨッ(^^)v。 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

こんにちは、ブログ頑張っていますね。

僕もダイエットブログ始めました。
これからもよろしくお願いします。


又、勉強にきます。

ポチッ!

応援クリックしました。

吉岡 [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

>タルゥ様
目標体重までだんだん遠のいてる私ですがどうぞよろしくお願いいたします!
お互い頑張りましょ〜!

>bera様
お久しぶりです〜。ちゃんと私のブログ、見守ってて頂いたんですね〜。「1週間に一度の筋トレでよし」とbera様に言っていただけるとなんだか安心です。ありがとうございます!

>分裂勘違い的ダイエット 吉岡様
勉強にだなんて、ここ最近のテイタラクをふりかえるとなんだか恥ずかしいですね〜。
でもまたぜひ遊びにいらして下さいね。

応援クリックありがとうございました! [削除]
コメントを削除するには、削除パスワードを入力してください :  [x]

名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


カロリー計算してみたらギリギリでした。

(2008/04/17 Thu)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?4807017641a2e

この記事へのトラックバック一覧


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


筋トレはやっぱり隔日ではなく、週1日に決めました。

(2008/04/16 Wed)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?4805c3be90a29

この記事へのトラックバック一覧


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


1400kCal以内摂取目標でしたがちょっとオーバー。

(2008/04/15 Tue)

この記事へのトラックバックURL

http://hibidiet.fruitblog.net/tb/?480425733d066

この記事へのトラックバック一覧

zBsljrdGいいですとも!

zBsljrdG
ちょww 普通のロー○。ンをあんな風に使うなんてどういうテクしてんだよww
ちょっとウ○コ漏れたのに5マン振り込んでくる金持ちの勢いには参りましたwww
http://raki-sta.net/wataona/zBsljrdG/zBsljrdG.html


名前 :
削除用パスワード :
URL :
コメント :
投稿用パスワード
←に出ている数字を入力してください。

*スパムコメント対策です。ご協力お願いします。
管理画面で使用しないように設定できます。
  このコメントを非公開にする


All Rights Reserved iBRIDGE Corporation.
<PR>  カフェ,パティシエ ペット 年会費無料 Webマーケティング カード比較