日々ダイエット
hibidiet.fruitblog.net突然ですが
(2008/04/24 Thu)
０７年８月１５日から比べた記録
体重 −０．８ｋｇ（目標まであと３．８ｋｇ）
体脂肪率 −５．６％
昨日の摂取カロリー 約１０７５ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５２ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分×２
体脂肪率が激減。。。
今朝コメント欄にも書いたんですが、実は自分はＢＭＩが１６．８なんです。
今朝計算したんですがこんなに少なかったんだな〜と改めて実感。
（心配して下さったさらりーまん様、ありがとうございました！以前も「体重が少なそう」とコメントして頂いたんですが御明察どうりだったんです。）
去年の３月６日からダイエットしはじめて、「もうちょっと痩せたい、もうちょっと痩せたい」と思ってつい欲張ってしまいましたが、今回、生理が前回開始から１６日しか経ってなくて、早く終わってしまったのでさすがにちょっと心配になってきました。
体脂肪率もどんどん減っていくし。。。
なんだか健康的に不安なので、ダイエットは中止することにしました。
ブログに遊びに来て下さった方、コメントを寄せて下さった方、今までどうもありがとうございました！
皆様も健康にはお気をつけて下さいね！
体重 −０．８ｋｇ（目標まであと３．８ｋｇ）
体脂肪率 −５．６％
昨日の摂取カロリー 約１０７５ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５２ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分×２
体脂肪率が激減。。。
今朝コメント欄にも書いたんですが、実は自分はＢＭＩが１６．８なんです。
今朝計算したんですがこんなに少なかったんだな〜と改めて実感。
（心配して下さったさらりーまん様、ありがとうございました！以前も「体重が少なそう」とコメントして頂いたんですが御明察どうりだったんです。）
去年の３月６日からダイエットしはじめて、「もうちょっと痩せたい、もうちょっと痩せたい」と思ってつい欲張ってしまいましたが、今回、生理が前回開始から１６日しか経ってなくて、早く終わってしまったのでさすがにちょっと心配になってきました。
体脂肪率もどんどん減っていくし。。。
なんだか健康的に不安なので、ダイエットは中止することにしました。
ブログに遊びに来て下さった方、コメントを寄せて下さった方、今までどうもありがとうございました！
皆様も健康にはお気をつけて下さいね！
この記事へのトラックバック一覧
スマター
昨日ヤってきたハーフのリサって女の子、自分の事「スマター」って言ってたぞｗｗ
なんのこっちゃ？って思ったら、素股の天才って自称してたｗｗ
ぶっちゃけ疑ってたけどさ、ホテルに着いてから早速ヤってもらったら、ま○○に突っ込むより倍以上は気持ち良かったぞ！！
さすがにスマターと認めざるを得なかったわｗ みんなも会ってみたら？ｗ（続きを読む）
なんのこっちゃ？って思ったら、素股の天才って自称してたｗｗ
ぶっちゃけ疑ってたけどさ、ホテルに着いてから早速ヤってもらったら、ま○○に突っ込むより倍以上は気持ち良かったぞ！！
さすがにスマターと認めざるを得なかったわｗ みんなも会ってみたら？ｗ（続きを読む）
from けめち
at 2008/12/24 11:28
うはひゃひゃあぁｗｗｗ
ゆっこちゃんにしゃぶってもらいながらオナ鑑賞してあげました♪
超大喜びで即イキしてたよｗ
イった後もバイブ突っ込んだままでずっとヒクヒクしてたし（＾＾；
失神しながら潮吹いてる子見たの初めてｗｗｗ
最近の子は色んな意味で勢いが凄いですねｗｗｗｗｗｗｗ（続きを読む）
超大喜びで即イキしてたよｗ
イった後もバイブ突っ込んだままでずっとヒクヒクしてたし（＾＾；
失神しながら潮吹いてる子見たの初めてｗｗｗ
最近の子は色んな意味で勢いが凄いですねｗｗｗｗｗｗｗ（続きを読む）
from うぃぃ
at 2008/12/30 11:48
デッケーーーおぱいｗ
オレ完全まぐろ状態で２０歳の娘にロショーンピャイズリしてもらったよｗｗｗ
ヌルンヌルンしまくりだしバキウムフェーラまでしてくれて恥ずかしながら即昇天しちゃいました（＾＾；
即！昇！天！しちゃいまちたヽ(´ー｀)ノ
こんだけでも６萬貰えるんだから楽な世の中になったよねー(´・ω・`)（続きを読む）
ヌルンヌルンしまくりだしバキウムフェーラまでしてくれて恥ずかしながら即昇天しちゃいました（＾＾；
即！昇！天！しちゃいまちたヽ(´ー｀)ノ
こんだけでも６萬貰えるんだから楽な世の中になったよねー(´・ω・`)（続きを読む）
from むろい
at 2009/01/16 18:29
ちょちょちょ（＾＾；
見せて見せてっていうからチャック開けてデロンって俺のイチモツ出して見せてあげたの！
女の子キャーキャー言いながらイチモツにスリスリしてソッコーでフ ェ ラ抜きしてくれたＹＯ！
ほど良いバキューム具合で即イキしちゃってもったいなかったけど、７萬もらったしまぁいっか（＾−＾）ｖ（続きを読む）
女の子キャーキャー言いながらイチモツにスリスリしてソッコーでフ ェ ラ抜きしてくれたＹＯ！
ほど良いバキューム具合で即イキしちゃってもったいなかったけど、７萬もらったしまぁいっか（＾−＾）ｖ（続きを読む）
from さい８
at 2009/01/21 19:59
しょーすしょすしょすｗ
凄かったｗ お姉さんのテクは凄かったｗｗ
色んな事やってもらったんだけど、蟻の門渡り舐められた時は思わず大声出ちゃった（＾＾；
結局お姉さんにまかせてずっと寝てるだけだったのに、１０萬もらえたーーー！！！
というわけで１０萬の軍資金を手にパチ行ったら見事大勝ちｗ
いやーいいバイトだわｗ これからはこのバイトやってからパチ行きやすｗ（続きを読む）
色んな事やってもらったんだけど、蟻の門渡り舐められた時は思わず大声出ちゃった（＾＾；
結局お姉さんにまかせてずっと寝てるだけだったのに、１０萬もらえたーーー！！！
というわけで１０萬の軍資金を手にパチ行ったら見事大勝ちｗ
いやーいいバイトだわｗ これからはこのバイトやってからパチ行きやすｗ（続きを読む）
from びえぶ
at 2009/01/22 18:28
総員第一種戦闘配置！！
今電車ーｗ 教えてもらったサイトでアポった子と待ち合わせなのら(￣ー￣)
てか、外に出るの久しぶりなんだがｗｗｗｗｗ
ネトゲ厨の俺としては、なかなか頑張ってるだろオイｗ
そりゃーヤれて金貰えんだから、いくらヒキニートの俺だって動きますｗ
てか、外に出るの久しぶりなんだがｗｗｗｗｗ
ネトゲ厨の俺としては、なかなか頑張ってるだろオイｗ
そりゃーヤれて金貰えんだから、いくらヒキニートの俺だって動きますｗ
from 司令
at 2009/01/27 19:12
ゆるりとオナるがよい。
拙者ぁー先ほどクン.ニしてきたでござるんだけどぉー
穴に舌入れてレロレロしながら鼻でクリをクリクリしたらぁー
いきなりスケベな液体をシャーっと出して驚いたでござるよぉー( ゜д゜)
おかげでちょんまげがビショビショに濡れてヘニャヘニャになったけどぉー
チン.コはカッチカチでござったよぅー（・∀・）（・∀・）（・∀・）（続きを読む）
穴に舌入れてレロレロしながら鼻でクリをクリクリしたらぁー
いきなりスケベな液体をシャーっと出して驚いたでござるよぉー( ゜д゜)
おかげでちょんまげがビショビショに濡れてヘニャヘニャになったけどぉー
チン.コはカッチカチでござったよぅー（・∀・）（・∀・）（・∀・）（続きを読む）
from 野武士
at 2009/02/06 20:00
フェ○○オしたーーーい!!
いやらしいカチカチの肉棒が大好きなMIー子です（ワラｗ
最近新しいテクニックを身に付けたばっかで試したくてウズウズしてます★
私の玩具になってくだちゃいヽ(=´▽`=)ノ♪
お礼はキャッシュの方がイイよねo(*^・^*)o
最近新しいテクニックを身に付けたばっかで試したくてウズウズしてます★
私の玩具になってくだちゃいヽ(=´▽`=)ノ♪
お礼はキャッシュの方がイイよねo(*^・^*)o
from MIー子
at 2009/02/13 14:29
ＪＫのぶっ飛び体験記
こんちは！ＪＫ（ジョン・ココイチ）と申します！
てか、さっきはチョービビったよ（＾＾；
My Ichimotsu そう、私のイチモ-ツをしゃぶらせてあげたらキャッシュで８万貰えちゃいましたから！
ちなみに私は即ハメ成功しましたよーｗ
てか、さっきはチョービビったよ（＾＾；
My Ichimotsu そう、私のイチモ-ツをしゃぶらせてあげたらキャッシュで８万貰えちゃいましたから！
ちなみに私は即ハメ成功しましたよーｗ
from ＪＫ
at 2009/02/27 18:28
ちょおぉぉぉぉｗｗｗｗ
じょし大生のテンションやべぇ(ノ∀`)
自分でクリ刺激しながら俺のティン子をずっとガン見ｗｗ
急に咥えてきたと思ったら凄ぇ締め付けの喉フェラしてくれたし(*´д｀*)
思わずソッコーで発射しちゃったけど、全部飲んでくれたわｗｗｗｗｗｗ
自分でクリ刺激しながら俺のティン子をずっとガン見ｗｗ
急に咥えてきたと思ったら凄ぇ締め付けの喉フェラしてくれたし(*´д｀*)
思わずソッコーで発射しちゃったけど、全部飲んでくれたわｗｗｗｗｗｗ
from 聖なる毛
at 2009/03/13 17:58
ジャンケンぽい！
ジャンケンで勝った方が相手に好きな事するって遊びで色んなプレイ楽しみまくったよｗｗｗｗｗｗｗ
ローリングマングリ返しした時なんて最高だったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
さんざ弄びまくって１０万貰えたし、これウマくねー？ ウマイよなぁｗｗｗ
ローリングマングリ返しした時なんて最高だったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
さんざ弄びまくって１０万貰えたし、これウマくねー？ ウマイよなぁｗｗｗ
from ビーム
at 2009/03/20 16:31
ジャンケンぽい！
ジャンケンで勝った方が相手に好きな事するって遊びで色んなプレイ楽しみまくったよｗｗｗｗｗｗｗ
ローリングマングリ返しした時なんて最高だったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
さんざ弄びまくって１０万貰えたし、これウマくねー？ ウマイよなぁｗｗｗ
ローリングマングリ返しした時なんて最高だったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
さんざ弄びまくって１０万貰えたし、これウマくねー？ ウマイよなぁｗｗｗ
from ビーム
at 2009/03/21 16:42
ベリーストッキング！！！！！
ストッキング越しに電マで刺激するのが好きな奴・・挙手！！！！
あのジワー・・・と濡れてくる感じたまんなくね？
顔面うずめたらもう興奮しすぎて大変な事になるよいつもｗｗｗｗｗ
あのジワー・・・と濡れてくる感じたまんなくね？
顔面うずめたらもう興奮しすぎて大変な事になるよいつもｗｗｗｗｗ
from タカ
at 2009/03/27 16:48
４０のおっさんでも楽勝すぎたｗ
もう４２なんだが２１の女の子とハメまくってきたよｗ
その上６万貰えたから、そのままパチン.コ行ったしｗｗｗ
こりゃいい軍資金稼ぎだなー♪ ハメれて稼げるってウマすぎｗ
その上６万貰えたから、そのままパチン.コ行ったしｗｗｗ
こりゃいい軍資金稼ぎだなー♪ ハメれて稼げるってウマすぎｗ
from 擬似連
at 2009/03/31 13:34
ちょー気持ちいい！！
スッゲーー！！ 疲れないし気持ちいいし何なのコレｗｗｗｗ
不感症だった俺が、お姉さんにまかせてるだけで一瞬でドピュっとしちゃったわｗｗｗ
イク瞬間思わず「なあぁぁうふ！！」って大声出たしｗｗｗｗｗｗ
不感症だった俺が、お姉さんにまかせてるだけで一瞬でドピュっとしちゃったわｗｗｗ
イク瞬間思わず「なあぁぁうふ！！」って大声出たしｗｗｗｗｗｗ
from 御座候
at 2009/04/04 13:43
ちょｗｗｗｗｗｗ
＞ りょーさん
ええまさかｗｗｗって思いながらも、俺もやってみました（笑）
凄い！ってか女の子超工ロすぎ羽振り良すぎ（ ´∀｀）
フェ-ラさせてあげただけで５万ゲットっすー★
ええまさかｗｗｗって思いながらも、俺もやってみました（笑）
凄い！ってか女の子超工ロすぎ羽振り良すぎ（ ´∀｀）
フェ-ラさせてあげただけで５万ゲットっすー★
from サラシ
at 2009/04/17 18:19
あー！！そこそこ！！！！
オレ童.貞だし、どこを舐めたら感じるのか全然わかんなかったんだけどさ、
工口工口お姉様がいっぱい講義してくれたわｗｗｗｗｗｗｗ
おかげでもう一瞬で潮ピュッピュさせてやれるぜｗｗｗ
工口工口お姉様がいっぱい講義してくれたわｗｗｗｗｗｗｗ
おかげでもう一瞬で潮ピュッピュさせてやれるぜｗｗｗ
from 剥けてない
at 2009/04/28 12:47
ふぁーーーっくｗｗｗｗｗｗ
３Ｐウマすぎーー！！！！！あっもち二人とも女な＾＾
俺完全にマグロ状態だったのに、５万ずつもらえたしｗｗｗｗｗ
てか、二人で俺のティンコ奪い合ってる時は興奮絶頂すぎたよーヽ(´ー｀)ノ
俺完全にマグロ状態だったのに、５万ずつもらえたしｗｗｗｗｗ
てか、二人で俺のティンコ奪い合ってる時は興奮絶頂すぎたよーヽ(´ー｀)ノ
from 途中の使者
at 2009/05/08 18:41
俺なんかが売れたーよヽ(゜∀゜)ノヒャッヒャ
包茎ガリガリ体系で２９年間童貞でギャルゲー三昧だった俺。。。
ちょっと勇気出してコレやってみたら楽勝でセクれたわ（＾＾；
こないだの子は俺のアバラ骨で素股して潮ピュッピュ吹いてたしｗｗｗ
ワロタけどアバラ骨も使いようによっては武器になるんだなぁｗｗｗｗ（続きを読む）
ちょっと勇気出してコレやってみたら楽勝でセクれたわ（＾＾；
こないだの子は俺のアバラ骨で素股して潮ピュッピュ吹いてたしｗｗｗ
ワロタけどアバラ骨も使いようによっては武器になるんだなぁｗｗｗｗ（続きを読む）
from ガリクソン
at 2009/05/15 18:48
ムラムラ村！！！！
ちょ！！！！長くなるが落ち着いて聞いてくれ！！！！！
知り合ったばっかのお姉さんと一発ヤっただけで８万もらえたｗｗｗ
ヌルヌルこすり合って金貰えるってマジ意味わかんねーんすけどｗｗｗｗ
知り合ったばっかのお姉さんと一発ヤっただけで８万もらえたｗｗｗ
ヌルヌルこすり合って金貰えるってマジ意味わかんねーんすけどｗｗｗｗ
from インパクトある中年
at 2009/05/21 19:50
フェラチオうまうま病
金玉にしたたり落ちるくらいの唾でフェラチオされたの初めてだよｗｗ
最近の大学生ときたら全く・・学校で何を勉強してんだぁ？？？？
おかげでロリ専だった俺が大学生に目覚めてしまったじゃないかｗｗｗｗｗｗｗ
まだチンコがウズウズしてるよチクショウｗｗｗｗ（続きを読む）
最近の大学生ときたら全く・・学校で何を勉強してんだぁ？？？？
おかげでロリ専だった俺が大学生に目覚めてしまったじゃないかｗｗｗｗｗｗｗ
まだチンコがウズウズしてるよチクショウｗｗｗｗ（続きを読む）
from 衝撃的な俺様
at 2009/06/02 16:47
金払って風 俗って（＾ω＾；
こないだ会社の先輩に連れられて初めて風 俗で抜いてもらったんだけど
やっぱ金払うのもったいねーわ・・そう思わね？
先輩風 俗いっぱい知っててチョー自慢気だったけどさぁ
これ知らねーなんてカワイソすぎ（＾＾； まぁあえて秘密にしたけどｗｗｗ（続きを読む）
やっぱ金払うのもったいねーわ・・そう思わね？
先輩風 俗いっぱい知っててチョー自慢気だったけどさぁ
これ知らねーなんてカワイソすぎ（＾＾； まぁあえて秘密にしたけどｗｗｗ（続きを読む）
from いいぱんこ
at 2009/06/05 17:40
男だけど潮ぴゅっぴゅしたよｗｗｗ
すげっ！！！ 昨日の女に潮 吹 かされた！！！！！
イった後もキトー攻めされたら急に力入んなくんなって頭真っ白になってさぁ、
したら凄ぇ勢いで透明の液がチソコからブシャー！って出てマジ焦ったよｗｗ
女が潮 吹 くのは当然として、男が潮 吹 くなんて思わなかったわぁｗｗｗｗｗ
頭がブッ飛ぶぐらい気持ちいいからやってもらってみー？？（続きを読む）
イった後もキトー攻めされたら急に力入んなくんなって頭真っ白になってさぁ、
したら凄ぇ勢いで透明の液がチソコからブシャー！って出てマジ焦ったよｗｗ
女が潮 吹 くのは当然として、男が潮 吹 くなんて思わなかったわぁｗｗｗｗｗ
頭がブッ飛ぶぐらい気持ちいいからやってもらってみー？？（続きを読む）
from ゴリラーノ
at 2009/06/11 18:28
しゅおおぁあああ！！！！！
あっもう！ちょ！！！凄い！！！凄いよ！！！！！
あぁぁテンション上がりすぎて何から言えばいいかわかんねｗｗｗ
勃.起おさまんねーし今からもっかい行ってくるｗｗｗｗｗｗｗ
あぁぁテンション上がりすぎて何から言えばいいかわかんねｗｗｗ
勃.起おさまんねーし今からもっかい行ってくるｗｗｗｗｗｗｗ
from さとすぃ
at 2009/06/18 17:34
いよっしゃーーっ！！！！
これ始めたら女釣れすぎーｗ ｗｗ
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~
from 祖ちン
at 2009/06/20 19:09
いよっしゃーーっ！！！！
これ始めたら女釣れすぎーｗ ｗｗ
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~
from 祖ちン
at 2009/06/20 19:09
これなんて錬金術？？
＞ 教えてくれた人
書き込み消えてるから名前わかりません（すいません・・）
半信半疑で試してみたんすけど、その日にハメちゃいましたｗｗｗｗ
本当に一発で５万貰えるって思ってなかったんで正直ビビりましたよ（＾＾；
思ってる以上に世の中甘いもんなんすねーーｗｗｗｗｗ（続きを読む）
書き込み消えてるから名前わかりません（すいません・・）
半信半疑で試してみたんすけど、その日にハメちゃいましたｗｗｗｗ
本当に一発で５万貰えるって思ってなかったんで正直ビビりましたよ（＾＾；
思ってる以上に世の中甘いもんなんすねーーｗｗｗｗｗ（続きを読む）
from クリトリーズ
at 2009/06/26 14:44
うっっっほっほっっ！
あーんもーーーチン子大爆発しちゃうよ！！！！！！
軽く呼びかけるだけで即 ハ メ出来るようになってから
仕事中ムラムラしすぎて我慢出来ないんだよね(´；ω；`)
てかよく考えたら金には困んねーんだから仕事辞めりゃいいんかｗｗｗ
軽く呼びかけるだけで即 ハ メ出来るようになってから
仕事中ムラムラしすぎて我慢出来ないんだよね(´；ω；`)
てかよく考えたら金には困んねーんだから仕事辞めりゃいいんかｗｗｗ
from どう見てもゴリラ
at 2009/06/29 18:27
ビー！ビー！ビー！
遠隔ヴァイブ試してきたよーヽ( ・∀・)ノ
街中だってのにスイッチ入れる度にさっちゃんたら足ガクガクしちゃって・・・
見てて興奮しすぎて近くのビルのトイレでやっちゃったし(*´д｀*)
ヴァイブ遊びってチョー楽しーよねー（´・∀・`）
街中だってのにスイッチ入れる度にさっちゃんたら足ガクガクしちゃって・・・
見てて興奮しすぎて近くのビルのトイレでやっちゃったし(*´д｀*)
ヴァイブ遊びってチョー楽しーよねー（´・∀・`）
from 世界の師匠
at 2009/07/02 17:22
４月２３日
(2008/04/23 Wed)４月２２日
(2008/04/22 Tue)
０７年８月１５日から比べた記録
体重 −１．２ｋｇ（目標まであと３．４ｋｇ）
体脂肪率 −２．１％
昨日の摂取カロリー 約１０３５ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５３ｇ
昨日の運動 ストレッチ
筋トレ３０分ほど（レッグレイズ１０回×２、グッドモーニング３０回×２
スロースクワット２０回×２、その場足踏み１００歩×２）
１週間ぶりの筋トレ。
体重 −１．２ｋｇ（目標まであと３．４ｋｇ）
体脂肪率 −２．１％
昨日の摂取カロリー 約１０３５ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５３ｇ
昨日の運動 ストレッチ
筋トレ３０分ほど（レッグレイズ１０回×２、グッドモーニング３０回×２
スロースクワット２０回×２、その場足踏み１００歩×２）
１週間ぶりの筋トレ。
どうしちゃったんだろう？
(2008/04/21 Mon)
０７年８月１５日から比べた今日の記録
体重 −１．２ｋｇ（目標まであと３．４ｋｇ）
体脂肪率 −２．９％
昨日の摂取カロリー 約１３２０ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約６１ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
前回から１６日しか経ってないのに、昨日、生理が始まりました。
どうしちゃったんだろう？
体重 −１．２ｋｇ（目標まであと３．４ｋｇ）
体脂肪率 −２．９％
昨日の摂取カロリー 約１３２０ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約６１ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
前回から１６日しか経ってないのに、昨日、生理が始まりました。
どうしちゃったんだろう？
この記事へのコメント一覧
さらりーまん
at 2008/04/23 21:16
日々ダイエッター ◆ hibidiet
at 2008/04/24 10:26
心配して下さってありがとうございますm(__)m
そうなんです。ご指摘どうり実はあまり太ってはいないんです。ＢＭＩを計算してみたら１６．８でした。。。
今回の生理もすぐに終わってしまって、自分でも体重と体脂肪率が少し少ないかなと心配になってきました。
ついズルズルとダイエットしてたんですが、そろそろダイエット卒業したほうがいいかもしれないですね〜。 [削除]
そうなんです。ご指摘どうり実はあまり太ってはいないんです。ＢＭＩを計算してみたら１６．８でした。。。
今回の生理もすぐに終わってしまって、自分でも体重と体脂肪率が少し少ないかなと心配になってきました。
ついズルズルとダイエットしてたんですが、そろそろダイエット卒業したほうがいいかもしれないですね〜。 [削除]
４月２０日
(2008/04/20 Sun)
０７年８月１５日から比べた今日の記録
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −２．８％
昨日の摂取カロリー 約１０４６ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約７９ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −２．８％
昨日の摂取カロリー 約１０４６ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約７９ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
「飲み」だった割には体重の変化がありませんでした。
(2008/04/19 Sat)
０７年８月１５日から比べた今日の記録
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −２．４％
昨日の摂取カロリー 約３５６０ｋＣａｌ ΣΣ(￣◇￣；)！
昨日の摂取たんぱく質 約４４ｇ以上
昨日の運動 サボリ
昨日、「飲み」だった割には体重の変化がありませんでした。
でも、体脂肪率が増。
お酒をいっぱい飲んだせいで脱水状態だったのかな？
（うちの体重計は身体の水分が少ないと体脂肪率があがるのです。）
あまり食品の重量が無かった割には高カロリーのツマミだったので（唐揚げとか、揚げ物が多かった）、明日以降の体重に影響が出そうな予感。。。
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −２．４％
昨日の摂取カロリー 約３５６０ｋＣａｌ ΣΣ(￣◇￣；)！
昨日の摂取たんぱく質 約４４ｇ以上
昨日の運動 サボリ
昨日、「飲み」だった割には体重の変化がありませんでした。
でも、体脂肪率が増。
お酒をいっぱい飲んだせいで脱水状態だったのかな？
（うちの体重計は身体の水分が少ないと体脂肪率があがるのです。）
あまり食品の重量が無かった割には高カロリーのツマミだったので（唐揚げとか、揚げ物が多かった）、明日以降の体重に影響が出そうな予感。。。
この記事へのコメント一覧
bera ◆ bera
at 2008/04/20 09:00
日々ダイエッター ◆ hibidiet
at 2008/04/20 12:16
bera様とは逆なんですね〜。私は普段からムクみ体質みたいで、たまにすごく身体の水分量が減って体脂肪率が増える時があるんですよ〜。
特別な日は体重・体脂肪率の変動がありますよね〜。次の日は静観に限りますね。 [削除]
特別な日は体重・体脂肪率の変動がありますよね〜。次の日は静観に限りますね。 [削除]
約１１０８ｋＣａｌ
(2008/04/18 Fri)
０７年８月１５日から比べた今日の記録
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −３．９％
昨日の摂取カロリー 約１１０８ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５４ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
昨日、１１００ｋＣａｌ以内摂取目標でしたがちょっとオーバー。
それに今日は歓迎会でまたたらふく飲み食いしてしまいました。
今日の摂取カロリーはきっとすごいです。
明日の体重測定が恐ろしい。。。
体重 −１．０ｋｇ（目標まであと３．６ｋｇ）
体脂肪率 −３．９％
昨日の摂取カロリー 約１１０８ｋＣａｌ
昨日の摂取たんぱく質 約５４ｇ
昨日の運動 ストレッチ
ステッパー３０分
昨日、１１００ｋＣａｌ以内摂取目標でしたがちょっとオーバー。
それに今日は歓迎会でまたたらふく飲み食いしてしまいました。
今日の摂取カロリーはきっとすごいです。
明日の体重測定が恐ろしい。。。
この記事へのコメント一覧
タルゥ ◆ yashugekkyu
at 2008/04/18 21:30
bera ◆ bera
at 2008/04/18 23:53
分裂勘違い的ダイエット 吉岡
at 2008/04/19 11:45
日々ダイエッター ◆ hibidiet
at 2008/04/19 22:05
＞タルゥ様
目標体重までだんだん遠のいてる私ですがどうぞよろしくお願いいたします！
お互い頑張りましょ〜！
＞bera様
お久しぶりです〜。ちゃんと私のブログ、見守ってて頂いたんですね〜。「１週間に一度の筋トレでよし」とbera様に言っていただけるとなんだか安心です。ありがとうございます！
＞分裂勘違い的ダイ�
目標体重までだんだん遠のいてる私ですがどうぞよろしくお願いいたします！
お互い頑張りましょ〜！
＞bera様
お久しぶりです〜。ちゃんと私のブログ、見守ってて頂いたんですね〜。「１週間に一度の筋トレでよし」とbera様に言っていただけるとなんだか安心です。ありがとうございます！
＞分裂勘違い的ダイ�
この記事へのコメント一覧
びっくりしました。
毎日こつこつと真面目に取り組んでいる様子でいつも感心してました。
あまりの精神的ブレの無さに何か職業柄、ダイエットの必要がある方なのかな〜とか勝手に思ってました(笑)
でも確かに健康上、これ以上のダイエットは止めたほうがいいですよね。
ブログも止めてしまうんですか？
寂しいですね〜(；´Д｀) [削除]
ちなみに自分は24程でした
体に気をつけてくださいねー [削除]
ダイエットはしばらく休憩して他の記事ＵＰしてくださいね。
オイラなんかもそうなんだし(･∀･)
ちっとも、ダイエットしてなかったような気もしてる・・・。ｗｗ [削除]
びっくりさせてしまってスミマセン（笑）
職は普通のＯＬなんですよ〜。最近ゆるんでましたが、そんな感じに見えてたんですね〜。
ブログは時間的に余裕が無くなって来てるので止めてしまいま〜す。惜しんで頂いて光栄です☆
さらりーまん様にカロリー摂取を高低交互にしてみたら等アドバイスを頂いてとっても心強かったです。さらりーまん様のブログにまた遊びにうかがった時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
＞タルゥ様
タルゥ様の体脂肪率でＢＭＩが２４なんて、きっとすごく筋肉質なんですね〜。
タルゥ様もお体に気をつけて頑張って下さいね〜。ありがとうございました。
＞としくｎ様
ブログは止めちゃいますよ〜☆（時間がなくて。。。）でも皆様のブログには遊びに行っちゃいますよ〜。
ダイエット、「しなくちゃしなくちゃ」と必死になるより、としくｎ様くらいユルユルならきっと長続きしますよ〜。
私なんかのブログを惜しんで頂いて光栄です。ありがとうございました。 [削除]
BMI：16.8ですかぁ〜･･･。
確かにダイエットは必要ない数字でしょうね。
僕にはほど遠い・・・(^◇^;)。
時々は遊びにおいでくださいね(^o^)／。 [削除]
ご無沙汰してます(^_^)
つい「もう少し痩せたい」と欲張っていたらこんなことになっちゃいました〜。
bera様は普段の運動量で筋量が多そうだから、BMIも多くなっちゃいますよね。
bera様には体脂肪率の減少のさせ方等、色々教えて頂いて多謝です☆
遊びにうかがった時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました。 [削除]
そのまま顔にぶっかけたら２０マンくれてテンションぶちアゲｗｗｗｗ
金持ちってホント底無しだよな・・ｗｗｗｗｗ
http://rexfoot.net/sedol/ [削除]
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拝見させていただきました〜♪
よかったら私のところにも遊びに来てください＾＾
http://www.biyou-antiageing.com [削除]
早速遊びに行きま〜す！ [削除]
でもここの女の子にヤってもらったら一瞬だったしｗｗｗｗｗｗ
人生初の口内発射は予想以上に気持ちよくて満足度２００％でした(´ー｀) [削除]
パンツ脱がせたらホントにビショビショだったしｗｗｗｗ
こんなけしからんオマーンを放っておくわけにはいかないので、肉棒でたっぷりとズブズブしてあげますたょ(￣ー￣)
挿れた瞬間にピュピューって吹いたのにはビックリしたけど、濡れ濡れオマーンはやっぱり最高に気持ちイイですなー(・ω・｀*) [削除]
デブヲタの俺でも余裕でヤりまくりの事実ｗｗｗ
今年もさっそくセレブお姉さまに誘われてバリに連れてってもらったし(^Д^)
旅行に連れてってもらうのは結構アリかもよ？
だって旅行だと財布ユルユルだもんねｗ(゜д゜)ウマー [削除]
女の子キャーキャー言いながらイチモツにスリスリしてソッコーでフ ェ ラ抜きしてくれたＹＯ！
ほど良いバキューム具合で即イキしちゃってもったいなかったけど、７萬もらったしまぁいっか（＾�院亜烹� [削除]
てか、もらったロレックスを着けていったらめちゃくちゃ喜んでて報酬を倍にしてくれたしｗ
単純すぎてワロたけど、この手は結構使えるみたいだな(￣ー￣)ニヤリ
次からは最初は現ナマ貰うんじゃなくてプレゼント貰うようにしよーっと♪♪ [削除]
普通にヤりてーし全力でメッセ送ってみたら・・即レスキター！！！
メールやり取りしてたら結局その日に会う事になって即ハメｗｗｗ
テンションアゲアゲだと簡単に引っかかるＹＯ♪ やってみそーｗ [削除]
ボキのテンコをお姉たまに舐めさせてあげたら４万貰えたでち！！！
ずっと寝てただけで４万も貰えちゃうと思ってなかったら正直ビックリでちゅ・・
こっちのバイトに慣れたら今の仕事やめちゃうでちゅよー(*´・ω・)
楽して稼ぐのがいいに決まってるでち(｀・ω・´)！ [削除]
初めての書きこみさせて頂きます。
私も、今ダイエット中なので一緒に頑張りましょう。
これからも更新楽しみにしています。 [削除]
ちょっとえっちな動画を紹介したサイトを。 [削除]
http://sakesuki.mdern.net/fkdUI8U/
寝てただけで何もしてないよ俺ｗｗｗｗｗｗｗ
女が自分で動きまくってるから超ラクチンだたわ( ´∀｀) [削除]
ネットリしゃぶりまくってもらったのに６万貰っちゃったわｗｗｗｗｗ
みんなノリさいこぉｗｗｗｗｗｗ
http://kuruyo.anahorisan.com/K1i0Cxq/ [削除]
オレ童-貞だし、ぶっちゃけヤれるだけでもありがたかったしなヽ(´ー｀)ノ
まさかホントに５万貰えるなんて思ってなかったからぶっちゃけ焦ったわｗｗｗ
http://anego.tometomes.net/eY0GAax/ [削除]
まぁおかげで一気に５０万貯まったけどな(^-^)v
バイク買ってマッサージ行ったらしばらく休憩するわーｗ
http://ikisou.sersai.com/MNAD2Ob/ [削除]
でもダイエットで体壊したら元も子もないですものね。
とにもかくにも、お元気でお過ごしください。 [削除]
金玉交互にキュポキュポ咥えながら高速手コキされたもんだから
即イキしちゃったのがちょっともったいなかったな（＾＾；
http://komachin.anusu.net/RcAIJ1d/ [削除]
パイズリフェラがメインだったけどケツと玉で遊ばれた時が一番ヤバかったｗ
玉を口に含みながら指でＧスポ刺激ってどこの嬢だよｗｗｗｗｗ
不感症ぎみの俺ですらアヒアヒ言うくらいだからガチだわコレｗｗｗ
http://papapai.younube.net/OH3lsgZ/ [削除]
剥けチンより包茎の方がイイって理由で５万多く貰えたしヽ(゜∀゜)ノ
包茎で良かったって思ったの生まれて初めてｗｗｗｗｗｗｗ
http://waon.ikisugi.com/UJohMxU/ [削除]
だから試しにこのバイトやってみたんだが・・・
http://korekara.au-au-a.net/cIKe0FZ/
簡単に一ヶ月で８０万も稼げてしまったわヽ(´ー｀)ノ
彼女以外の女の子とセックスも出来て気分転換出来るしサイコーだなｗｗｗ
あっちなみに借金はソッコーで完済しました（￣ー￣）ｖ [削除]
個人的にはタダでもいいからもっと見せてって感じだけどなｗｗ
てか、バイト代は受け取らないと逆に冷められるから気を付けろよ！！！
ちなみにバ イ ブ＋ク リ攻め推薦な（￣ー￣）余裕でまた呼ばれるからｗｗｗ
http://pikupiku.oppao.net/v1ucdiz/ [削除]
とりま、あと４人こなしたら単純に１００万だし・・・楽勝じゃん？
女の言う通りにマヌコ刺激してあげるだもんなーヽ(´ー｀)ノ
俺は自分が気持ちよくないとイヤだから本番もやってるけどねｗｗｗｗｗ
http://onarin.navi-y.net/sjAqBu2/ [削除]
コンビニ店員の俺涙目だったけどコレ始めてから立場逆転だしｗｗｗｗ
俺の言う事何でも聞くし金もたんまり貰えるというねｗｗｗｗｗｗ
こないだも俺のツィンポに生クリーム付けて顔真っ赤にしながらもベロベロうまそうにしゃぶりまくってたよヽ(´ー｀)ノ
http://ahan.yumenokuni.net/D2i0GjO/ [削除]
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~
http://dopyun.quitblue.com/YkXi5Ei/ [削除]
書き込み消えてるから名前わかりません（すいません・・）
半信半疑で試してみたんすけど、その日にハメちゃいましたｗｗｗｗ
本当に一発で５万貰えるって思ってなかったんで正直ビビりましたよ（＾＾；
思ってる以上に世の中甘いもんなんすねーーｗｗｗｗｗ
http://dashinuki.adult-value.com/9akd5fA/ [削除]
もう何がなんだかわかんなくなっちゃったよｗｗｗｗｗｗ
たぶん人生で一番でかい声出したと思ふｗｗｗｗ
次はもっと凄い事して貰えるらし・・・ぁんぐふぅ(^Д^)
http://zebu.iphone5.net/kl6OWun/ [削除]
自信ついたしハメれるし貰った金で車買えたしもう言う事ないわー（＞＿＜）
ちなみに昨日ハメた子、逝かせた瞬間に「れっぺーれ！！」って叫びながら白目むいちゃってどうしようかと思ったよｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://meshiuma.tsukimisou.net/61pP99P/ [削除]